Adele kaç kilo verdi nasıl zayıfladı

Adele kaç kilo verdi nasıl zayıfladı : İngiliz şarkıcı Adele 2020 yılına inanılmaz bir kilo verme başarısı ile başladı. peki Adele kaç kilo verdi ve en önemlisi Adele nasıl zayıfladı ?

Adele kaç kilo verdi ?

Adına Adele diyeti dediği özel bir diyet uygulayan Adele 2020 Şubat ayı itibariyle eski kilosundan tam 45 kilo vererek zayıfladı.

Adele nasıl zayıfladı ?

Adele’nin eski hali yeni hali arasındaki farkı görenler Adele nasıl zayıfladı diye soruyor. Adele 1000 kalori günlük besin limitine dayalı özel bir diyet uyguladı. Ayrıca Adele’nin sırtfood diyeti olarak bilinen özel bir diyeti de uyguladığı belirtiliyor. Bunun yanısıra özellikle pilates ve ağırlık kaldırma içeren günlük sportif aktivitelerini de uygulayan Adele, uyku düzenine ve bol su tüketimine özen gösterdi.